Новости города БезФормата.Ru
Рогнедино
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как уберечься от заболевания гриппом и ОРВИ в эпидемический сезон

С наступлением холодов активизируются микробы и вирусы , повышается заболеваемость гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями. В этой связи , необходимо знать и выполнять, касалось бы совсем обычные, простые на первый взгляд , но достаточно эффективные средства профилактики данных заболеваний.

Установите оптимальный режим сна и бодрствования, спите не менее 8 часов в сутки, ложитесь не позднее 22 часов, старайтесь делать все дела в светлое время суток и оставляйте себе время для отдыха по вечерам. Старайтесь избегать стрессов, которые подрывают иммунитет и не переутомляйтесь. Поддерживайте температуру в помещении около 20-21º С и влажность не более 50%.
Как можно чаще проветривайте помещение , в котором находится больной и влажную уборку. Если Вы вынуждены контактировать с больным человеком, на нём и на вас обязательно должна быть защитная одноразовая маска, она предупреждает распространение частиц слюны или мокроты при разговоре, чихании , кашле. Выделите для больного индивидуальную посуду и столовые приборы. Во время эпидемии избегайте поцелуев или объятий, даже если очень хочется приласкать заболевшего ребёнка. Даже обычные рукопожатия несут угрозу: на человеческих руках вирус гриппа чувствует себя вполне уютно. Старайтесь не касаться лица и тем более рта и носа, не облегчайте вирусу жизнь. Чаще мойте руки, всегда имейте с собой и давайте детям в детский сад или школу дезинфицирующие салфетки. Учитесь и учите детей «правильно» чихать и кашлять. Если носового платка или салфеток под рукой нет, следует при чихании или кашле согнуть руку в локте, использовав этот приём , как своеобразный «барьер» для распространения вирусов.
От полноценного питания зависит степень сопротивляемости организма. Регулярно употребляйте свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, отрубной хлеб, пейте соки. Старайтесь не допускать застоев в кишечнике, регулярно очищайте его. Пейте чай с лимоном, малиновым вареньем, калиной. Содержащийся в таких напитках витамин «С» стимулирует иммунитет. Приём поливитаминных комплексов зимой и ранней весной обязателен ,с точки зрения поддержания организма в тонусе. Выберите сбалансированный состав , который отвечает Вашим потребностям в зависимости от образа жизни, вида деятельности, возраста (посоветуйтесь с врачом ). Используйте народные методы профилактики: ешьте лук, чеснок, добавляйте их в свежем виде в первые блюда, салаты и т.д. Следите за состоянием слизистой оболочки носа. В сухих условиях болезнетворные микроорганизмы быстро размножаются. Увлажняйте воздух, пейте больше жидкости, после посещения многолюдных мест орошайте слизистую оболочку носа солевым раствором. Смазывайте носовые ходы противовирусными мазями перед выходом из дома. По возможности старайтесь избегать мест скопления людей во время эпидемии. Надевайте плотную марлевую повязку, если посещения таких мест не избежать.

Врач Филиала ФБУЗ
«Центр гигиены и эпидемиологии
в г. Жуковка Брянской области»
Бондаренко В.Ф.

Нажмите для предварительного просмотра изображения - БрянскToday.RuВирусов гриппа пока не выявлено В Брянской области с 18 по 24 сентября зарегистрировано 5328 случаев ОРВИ не гриппозной этиологии, сообщили в пресс-службе регионального Роспотребнадзора.
25.09.2017 БрянскToday.Ru
19 ORVI - ГТРКВ Брянской области стремительно растёт число заболевших острыми респираторными вирусными инфекциями.
20.09.2017 ГТРК
Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести.
15.09.2017 Администрация г. Новозыбков
Впервые за многие десятилетия в Брянскую областную больницу № 1 закупили оборудование для полного обновления отделения гемодиализа.
14.12.2017 Департамент здравоохранения
«Знание против страха: СПИД» - РассветДля учащихся 9 класса Зерновским сельским библиотекарем Е.В. Блохиной в школе проведена беседа на тему «Знание против страха: СПИД», которая посвещена Всемирному дню борьбы со СПИДом.
14.12.2017 Рассвет
Органами прокуратуры Брянской области проведена проверка исполнения законодательства об охране здоровья граждан, в том числе при проведении медико-социальной экспертизы.
14.12.2017 Прокуратура Брянской области
В Областной больнице №1 полностью обновят  парк оборудования  отделения гемодиализа - ГАУЗ БОБ №1Впервые за многие десятилетия  в областную больницу закупили оборудования для полного обновления отделения гемодиализа.
14.12.2017 ГАУЗ БОБ №1
В Брянске ожил легендарный медцентр, навязывающий услуги - Газета Брянские новости
В Брянске ожил легендарный медцентр, навязывающий услуги
В Брянске снова пошел в атаку на горожан медицинский центр на улице Дуки.
Газета Брянские новости
В Брянской области началась эпидемия ОРВИ
В Брянской области началась эпидемия ОРВИ, порог превышен на 2,3 процента.
Газета Брянские новости
Чихаем, но держимся
По информации врача-эпидемиолога НЦРБ Людмилы Поганюк, в Новозыбкове с 4 по 11 декабря поставлено 236 случаев острой респираторно-вирусной инфекции,
Маяк
Нажмите для предварительного просмотра изображения - БрянскToday.RuПострадавших при пожаре нет В четверг, 14 декабря, на улице Речной поселка Глинное Навлинского района произошел пожар.
14.12.2017 БрянскToday.Ru
В Унече сотрудница автомойки украла из сейфа деньги на бутылку - БрянскToday.RuТеперь она может отправиться за решетку на 5 лет Инцидент произошел на территории одной из автомоек в Унече Брянской области.
14.12.2017 БрянскToday.Ru
В Навле водитель «Audi» покалечил 14-летнюю школьницу - БрянскToday.RuДевочка шла по краю дороги Дорожно-транспортное происшествие случилось вчера, 13 декабря, около половины шестого вечера на улице Леонардо Гарсиа в посёлке Навля Брянской области.
14.12.2017 БрянскToday.Ru
В Брянске начнется суд по делу обвиненного во взятках бывшего главы Бежицкого района Глота - Газета Брянские новости
В Брянске начнется суд по делу обвиненного во взятках бывшего главы Бежицкого района Глота
В Брянске начнется суд по делу обвиненного во взятках бывшего главы Бежицкого района Глота, первое заседание запланировано на 19 декабря.
Газета Брянские новости
В Унече работница автомойки украла у хозяина деньги на водку - Газета Брянские новости
В Унече работница автомойки украла у хозяина деньги на водку
В Унече Брянской области полиция задержала подозреваемую в хищении выручки из помещения автомойки.
Газета Брянские новости
В Брянске у автомобилистки украли фотокамеру за 20 тысяч рублей  - Газета Брянские новости
В Брянске у автомобилистки украли фотокамеру за 20 тысяч рублей 
В Брянске злоумышленник стащил брелок с ключами и похитил из автомобиля фотоаппарат за 20 000 рублей.
Газета Брянские новости
В Брянске определили победителей фестиваля «Живи и пой» - БрянскToday.RuСтуденты вузов и ссузов показали свой творческий потенциал В среду, 13 декабря, в Брянске прошел гала-концерт 19-го фестиваля самодеятельного творчества «Живи и пой».
14.12.2017 БрянскToday.Ru
Институт культуры МЧС России подвел итоги второго конкурса «Искусство на службе спасения» - МЧСВ Зале Церковных Соборов Храма Христа Спасителя прошла Торжественная церемония награждения лауреатов Второго конкурса МЧС России «Искусство на службе спасения».
14.12.2017 МЧС
Феерия творчества и фантазии - Пламя ТрудаВ МКДЦ, по инициативе отдела образовании администрации Дятьковского района, вот уже в третий раз прошел фестиваль семейного творчества «Вдохновение».
14.12.2017 Пламя Труда
«Знание против страха: СПИД» - Рассвет
«Знание против страха: СПИД»
Для учащихся 9 класса Зерновским сельским библиотекарем Е.В. Блохиной в школе проведена беседа на тему «Знание против страха: СПИД», которая посвещена Всемирному дню борьбы со СПИДом.
Рассвет
Фестиваль «Выходи гулять!» - Российская Нива
Фестиваль «Выходи гулять!»
С 15 декабря 2017 года по 7 марта 2018 года в Брянской области будет проходить фестиваль городской среды «Выходи гулять».
Российская Нива
Книга о родовой геральдике Брянского края - Рассвет
Книга о родовой геральдике Брянского края
Краеведческий зал центральной библиотеки пополнился уникальным изданием. Историк-краевед Цветков Валентин Валентинович подарил книгу Д.В.Кузнецова «Гербы дворянских родов Брянского края»,
Рассвет
МИНИ-ФУТБОЛ. Видеорезультаты матчей первого тура в д/с БГИТУ - Sport-32.ruОбластному мини-футбольному турниру дан старт. В минувшие выходные команды все трех дивизионов сыграли матчи первых туров.
14.12.2017 Sport-32.ru
В Карачеве пройдет чемпионат Брянской области по боксу - Газета Брянские новостиВ Карачеве пройдет женский чемпионат Брянской области по боксу, посвященный памяти тренера Петра Антипова, а также  первенство, на котором будут состязаться спортсмены в разных возрастных группах.
15.12.2017 Газета Брянские новости
Нажмите для предварительного просмотра изображения - БрянскToday.RuТурнир состоится 15-17 декабря С 15 по 17 декабря пройдет чемпионат Брянской области по боксу.
14.12.2017 БрянскToday.Ru
«Матч ТВ» покажет фильм о бывшем вратаре брянского «Динамо» Мандрыкине - Газета Брянские новости
«Матч ТВ» покажет фильм о бывшем вратаре брянского «Динамо» Мандрыкине
Телеканал «Матч ТВ» подготовит документальный фильм из нового цикла «Утомлённые славой» о бывшем вратаре брянского футбольного клуба «Динамо» Вениамине Мандрыкине.
Газета Брянские новости
Лыжный сезон открыт - Пламя Труда
Лыжный сезон открыт
Несмотря на то, что погода преподносит нам  климатические сюрпризы, в Дятькове открыли лыжный сезон.
Пламя Труда
Чиновник Корнеев возглавит брянцев на форуме «Россия – спортивная держава» - Газета Брянские новости
Чиновник Корнеев возглавит брянцев на форуме «Россия – спортивная держава»
Начальник регионального управления физкультуры и спорта Валерий Корнеев возглавит делегацию Брянской области на международном форуме «Россия – спортивная держава».
Газета Брянские новости
Глава Государственной Думы: С Путиным у нашей страны есть будущее - Газета Брянские новостиРешение Владимира Путина пойти по процедуре самовыдвижения абсолютно логично, заявил председатель Государственной Думы Вячеслав Володин.
14.12.2017 Газета Брянские новости
В Брянской области пройдет фестиваль «Выходи гулять» - РассветС 15 декабря 2017 года по 7 марта 2018 года в Брянской области будет проходить фестиваль городской среды «Выходи гулять».
14.12.2017 Рассвет
СЕГОДНЯ -БОЛЬШАЯ ПРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ В.В.ПУТИНА - Администрация Суражского районаВ конце каждого года президент России Владимир Путин традиционно несколько часов уделяет прямому диалогу с представителями СМИ, комментируя самые актуальные темы мировой и внутренней политики.Сегодня,в четверг,
14.12.2017 Администрация Суражского района
В Брянске начали расследовать гибель двоих мужчин, отравившихся газом - Газета Брянские новостиВ Брянске сотрудники управления СК начали расследовать гибель двоих мужчин, отравившихся угарным газом.
14.12.2017 Газета Брянские новости
Брянцев просят сообщить о задолженности по зарплате - БрянскToday.Ru«Горячую линию» организовали в прокуратуре 18 декабря с 9-00 до 13-00 в прокуратуре города Брянска будет проводиться «горячая линия» по вопросам оплаты труда.
14.12.2017 БрянскToday.Ru