Новости города БезФормата.Ru
Рогнедино
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как уберечься от заболевания гриппом и ОРВИ в эпидемический сезон

С наступлением холодов активизируются микробы и вирусы , повышается заболеваемость гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями. В этой связи , необходимо знать и выполнять, касалось бы совсем обычные, простые на первый взгляд , но достаточно эффективные средства профилактики данных заболеваний.

Установите оптимальный режим сна и бодрствования, спите не менее 8 часов в сутки, ложитесь не позднее 22 часов, старайтесь делать все дела в светлое время суток и оставляйте себе время для отдыха по вечерам. Старайтесь избегать стрессов, которые подрывают иммунитет и не переутомляйтесь. Поддерживайте температуру в помещении около 20-21º С и влажность не более 50%.
Как можно чаще проветривайте помещение , в котором находится больной и влажную уборку. Если Вы вынуждены контактировать с больным человеком, на нём и на вас обязательно должна быть защитная одноразовая маска, она предупреждает распространение частиц слюны или мокроты при разговоре, чихании , кашле. Выделите для больного индивидуальную посуду и столовые приборы. Во время эпидемии избегайте поцелуев или объятий, даже если очень хочется приласкать заболевшего ребёнка. Даже обычные рукопожатия несут угрозу: на человеческих руках вирус гриппа чувствует себя вполне уютно. Старайтесь не касаться лица и тем более рта и носа, не облегчайте вирусу жизнь. Чаще мойте руки, всегда имейте с собой и давайте детям в детский сад или школу дезинфицирующие салфетки. Учитесь и учите детей «правильно» чихать и кашлять. Если носового платка или салфеток под рукой нет, следует при чихании или кашле согнуть руку в локте, использовав этот приём , как своеобразный «барьер» для распространения вирусов.
От полноценного питания зависит степень сопротивляемости организма. Регулярно употребляйте свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, отрубной хлеб, пейте соки. Старайтесь не допускать застоев в кишечнике, регулярно очищайте его. Пейте чай с лимоном, малиновым вареньем, калиной. Содержащийся в таких напитках витамин «С» стимулирует иммунитет. Приём поливитаминных комплексов зимой и ранней весной обязателен ,с точки зрения поддержания организма в тонусе. Выберите сбалансированный состав , который отвечает Вашим потребностям в зависимости от образа жизни, вида деятельности, возраста (посоветуйтесь с врачом ). Используйте народные методы профилактики: ешьте лук, чеснок, добавляйте их в свежем виде в первые блюда, салаты и т.д. Следите за состоянием слизистой оболочки носа. В сухих условиях болезнетворные микроорганизмы быстро размножаются. Увлажняйте воздух, пейте больше жидкости, после посещения многолюдных мест орошайте слизистую оболочку носа солевым раствором. Смазывайте носовые ходы противовирусными мазями перед выходом из дома. По возможности старайтесь избегать мест скопления людей во время эпидемии. Надевайте плотную марлевую повязку, если посещения таких мест не избежать.

Врач Филиала ФБУЗ
«Центр гигиены и эпидемиологии
в г. Жуковка Брянской области»
Бондаренко В.Ф.

Нажмите для предварительного просмотра изображения - БрянскToday.RuВирусов гриппа пока не выявлено В Брянской области с 18 по 24 сентября зарегистрировано 5328 случаев ОРВИ не гриппозной этиологии, сообщили в пресс-службе регионального Роспотребнадзора.
25.09.2017 БрянскToday.Ru
19 ORVI - ГТРКВ Брянской области стремительно растёт число заболевших острыми респираторными вирусными инфекциями.
20.09.2017 ГТРК
Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести.
15.09.2017 Администрация г. Новозыбков
Ежегодно 15 октября в 44 странах мира проводится Всемирный день борьбы с раком молочной железы.
19.10.2017 Департамент здравоохранения
Акция «Твоё здоровье - в твоих руках» - Брянский базовый медицинский колледж Ежегодно, 15 октября, в 44 странах мира проводится Всемирный день борьбы с раком молочной железы.
19.10.2017 Брянский базовый медицинский колледж
19 spad ORVI - ГТРКВ области снижается число заболевших ОРВИ. За прошедшие семь дней зарегистрировано чуть больше пяти тысяч случаев ОРВИ - это почти на 8 процентов меньше, чем за предыдущую неделю.
19.10.2017 ГТРК
В брянской деревне бешеная лиса покусала мужчину - Газета Брянские новостиВ брянской деревне бешеная лиса покусала мужчину, инцидент произошел в Полянке Почепского района.
18.10.2017 Газета Брянские новости
Брянец расскажет президенту Путину о странностях детской медицины - Газета Брянские новости
Брянец расскажет президенту Путину о странностях детской медицины
Читатель «Брянских новостей» Вячеслав Катлинский поделился своим отцовским опытом.
Газета Брянские новости
Брянская прокуратура приказала чиновникам спасти ребенка-инвалида - Газета Брянские новости
Брянская прокуратура приказала чиновникам спасти ребенка-инвалида
Прокуратура Дятькова Брянской области откликнулась на жалобу местной жительницы, которая сообщила что ее ребенку-инвалиду отказали в бесплатном лекарстве, так как препарат не входит в стандарт медицинской помощи.
Газета Брянские новости
В Брянске медиков «скорой помощи» наказали за хамство и равнодушие - Газета Брянские новости
В Брянске медиков «скорой помощи» наказали за хамство и равнодушие
В Брянске медиков «скорой помощи» наказали за плохое выполнение трудовых обязанностей.
Газета Брянские новости
Нажмите для предварительного просмотра изображения - БрянскToday.RuНа улице Красноармейской отключили освещение Сегодня, 19 октября, жители улицы Красноармейской в Советском районе Брянска обратили внимание на отсутствие освещения.
19.10.2017 БрянскToday.Ru
В Фокинском районе Брянска произошла курьезная авария - БрянскToday.Ru«Жигули» врезались сзади в дорогой «Мерседес» В четверг, 19 октября, на проспекте Московском в Брянске произошло ДТП.
19.10.2017 БрянскToday.Ru
Брянская полиция кинулась искать нечто серебристое - Газета Брянские новостиПолиция обратилась к свидетелям ДТП в Фокинском районе Брянска, авария произошла 5 октября на проспекте Московском.
20.10.2017 Газета Брянские новости
В Брянске задержали пьяного и шустрого угонщика  - Газета Брянские новости
В Брянске задержали пьяного и шустрого угонщика 
Брянские полицейские поймали угонщика раньше, чем его хозяин подал заявление о пропаже автомобиля.
Газета Брянские новости
В Новозыбкове двое детей отравились угарным газом - Газета Брянские новости
В Новозыбкове двое детей отравились угарным газом
В Новозыбкове Брянской области двое детей отравились угарным газом. К счастью, их спасли.
Газета Брянские новости
Найдена исчезнувшая в Волгограде 15-летняя брянская девочка - Газета Брянские новости
Найдена исчезнувшая в Волгограде 15-летняя брянская девочка
Найдена пропавшая несколько дней назад 15-летняя брянская школьница. Волгоградской полиции их брянские коллеги сообщили о ее исчезновении.
Газета Брянские новости
На «Джазовой провинции» в Брянске выступит нецекий квартет Магнуса Меля - Газета Брянские новостиCity views – так называется программа квартета из Германии, которую брянцы услышат на XXII Международном фестиваль «Джазовая провинция».
20.10.2017 Газета Брянские новости
Селеченской библиотеке сто лет - РассветВ среду, 11–го октября, Селеченской сельской библиотеке исполнилось сто лет.
19.10.2017 Рассвет
В Сураже проходит выставка картин местного художника П.Н. Товпеко - Газета ВосходПетр Николаевич родился в крестьянской семье в ныне уже исчезнувшем поселке Савок, что недалеко от Косич.
19.10.2017 Газета Восход
ПОД ЗВУКИ ШКОЛЬНОГО ВАЛЬСА - Пламя Труда
ПОД ЗВУКИ ШКОЛЬНОГО ВАЛЬСА
День учителя в городе Фокино отмечали особенно, по-новому. Всем дарили цветы и нагрудные значки с изображением ученика.
Пламя Труда
Встреча в библиотеке… И зал замрет, о суетном забыв - Новый Путь
Встреча в библиотеке… И зал замрет, о суетном забыв
На прошлой неделе в читальном зале районной библиотеки состоялся публичный отчет о проделанной работе перед жителями поселка.
Новый Путь
На VI Славянском экономическом форуме будет работать индустриальная выставка - Газета Восход
На VI Славянском экономическом форуме будет работать индустриальная выставка
Индустриальная выставка техники состоится 20 октября на Театральной площади и на площадке перед Брянским областным губернаторским Дворцом детского и юношеского творчества имени Ю.А.
Газета Восход
19 paraplanerist - ГТРКБрянец Дмитрий Потапов завоевал бронзовую награду на прошедшем в Кабардино-Балкарии Чемпионате России по парапланеризму.
19.10.2017 ГТРК
Брянский боец Николай Алексахин проведет открытый для всех мастер-класс - БрянскToday.RuОн поделится секретами ведения поединка на ринге В субботу, 21 октября, известный брянский спортсмен, участник поединков в смешанных единоборствах организации Fight Nights Global, Николай Алексахин проведет открытый мастер-класс.
19.10.2017 БрянскToday.Ru
В Слищенской школе Суражского района в рамках проекта «Единой России» открыт спортивный зал - Газета ВосходЗнаменательное событие произошло на минувшей неделе в деревне Слище Суражского района.
19.10.2017 Газета Восход
На спортивной волне. Хозяева были сильнее - Новый Путь
На спортивной волне. Хозяева были сильнее
11 октября в преддверии школьных осенних каникул отдел образования и Рогнединская спортивная школа организовали и провели районный турнир по волейболу среди девушек и юношей.
Новый Путь
Суземская СОШ №1 — лидер соревнований - Рассвет
Суземская СОШ №1 — лидер соревнований
10 октября 2017 среди учащихся общеобразовательных школ района состоялись соревнования по легкоатлетическому кроссу, в котором участвовали спортсмены всех школ.
Рассвет
КРЕПКИЙ СПОРТИВНЫЙ ХАРАКТЕР - Пламя Труда
КРЕПКИЙ СПОРТИВНЫЙ ХАРАКТЕР
Светлана Селезнёва — ученица Дятьковской средней школы №2 — недавно вернулась с первенства России по летнему полиатлону, проходившему в г.Калуга.
Пламя Труда
С 18 октября по 18 ноября на территории региона пройдет IV Брянский антинаркотический месячник - Газета ВосходОсновные цели месячника — привлечение внимания населения к проблемам наркомании, формирование негативного отношения к потреблению наркотиков, профилактика правонарушений и преступлений в сфере незаконного оборота наркотиков.
19.10.2017 Газета Восход
В Фокинском районе Брянска произошла курьезная авария - БрянскToday.Ru«Жигули» врезались сзади в дорогой «Мерседес» В четверг, 19 октября, на проспекте Московском в Брянске произошло ДТП.
19.10.2017 БрянскToday.Ru
Заместитель прокурора области Шойсорон Доржиев провел проверку состояния законности в деятельности ФКУ ИК-6 УФСИН России по Брянской области (г.
19.10.2017 Прокуратура Брянской области
Молодой брянский политик нанес удар жириновцам и сенатору Калашникову - Газета Брянские новостиБывший заместитель координатора Брянского отделения ЛДПР Евгений Зорин ответил своим бывшим однопартийцам и сенатору от Брянской области Сергею Калашникову.
19.10.2017 Газета Брянские новости
Ремонт асфальтового покрытия в Круглом сквере - Bryansk032.ruРуководители области и города провели выездное совещание на объектах дорожного строительства в Брянске Выездное совещание с участием заместителя Губернатора Брянской области Юрия Мокренко,
19.10.2017 Bryansk032.ru